RSSよくある質問
歯ブラシの回数は多い分には問題ないですか？
問題ありません。
３度の食事のあと、間食のあと、就寝前、テレビを見ながらとか勉強の合間などどんどんやってください。その際必ずしも歯磨き粉をつける必要はありません。そのままでのブラッシングでも十分です。
回数が増えるほど位階いの歯磨きにかかる時間は少なくなるでしょう。キレイな状態の歯や歯肉には汚れも付きにくくなるからです。歯を磨くことが苦にならない習慣が付いてしまえばちょっとした時間でささっとクリーニングできて気持ちいいですよ。
歯は強く磨くほどいいんですか？
強く磨いてしまうと悪いことが増えます。
強すぎるブラッシングは歯肉を傷つけたり、歯の表面をすり減らしたりします。
むしろ、ゆっくり優しくていねいに磨くことを心がけましょう。歯ブラシを動かす幅も小さいほうが毛先のしなりを利用するとことができるので効果的です。
歯周病のメンテナンスは１月１回と２月１回のどちらがいいですか
歯周病治療終了直後は１月１回をお勧めします。
安定した状態になって、自己管理に自信のある方なら２月１回でも３月に１回でも結構だと思います。ただし、症状がぶり返したり、歯肉の状態が不安定になるようなら間隔は短めに設定しなおすと良いでしょう。
ホームケア用のパーフェクトペリオ水は歯肉を安定した状態に保つ強い味方です。口臭の予防にも効果が高いのでうまくお使いいただくとよろしいでしょう。
どんな歯磨き粉を使うといいでしょう？
いくつか選択の目安をあげておきます。
１、フッ素入りのもの
２、研磨剤が多すぎないこと
３、刺激が強すぎないこと
歯磨きの基本は歯ブラシでバイオフィルムを破壊することです。最も大切なことはすみずみまでこすることなので、歯磨き粉にはそれほど神経質になる必要はありません。
歯周病のメインテナンスはどのぐらいの間隔が良いのでしょうか？
個人差があります。
治療の艱難度、ホームケアの充実度、生活習慣などによるでしょう。
まずは１ヶ月後にメインテナンスを受けてみましょう。
その時の状況によって3ヶ月程度とか、しっかりコントロールできる方ですと6ヶ月に1度程度になっていくようです。?
リスクの高い患者さんには月に1回，メインテナンスに来院される方もいます。
歯ブラシはどれが良いでしょう？電動歯ブラシはどうでしょう？
大事なのはヘッドがコンパクトなものを選ぶことと毛先が開いたらすぐ取り替えることです。?
正しい使い方をすれば電動歯ブラシでも手用歯ブラシでも有為な差はありません。
正しい使い方は歯科医院で習うといいでしょう。
歯周病は予防できますか？
予防できます。?
治療よりも予防の方が肉体的、精神的負担が小さく、時間的、経済的にも優れています。 歯周病は予防できますのでぜひこちらに力を入れていただきたいと考えます。ホームケア（セルフケア）とプロフェッショナルケアの両方をしっかりと行う必要があります。?
ホームケアとしては以下のようなことを心がけます。?
・口の中を清潔にすること
・プラークコントロールをすること?
・鏡で異常がないかチェックすること
・十分な睡眠とバランスの良い食生活で規則正しい生活を送ること
・楽しくリラックスした状態でストレスを過度にためないこと?
プロフェッショナルケアとしては以下のようなことをします。
・自覚症状が現れる前に定期的に歯科健診をうける
・歯科医師、歯科衛生士によるPMTC（専門的歯面清掃）
・自分の口の状況にあった適切な清掃法の指導をうける
・新たに付着した歯垢・歯石を除去する
・歯周病やむし歯を早期発見、早期治療
・恥ずかしがらずに早めに歯科医師になんでも相談する?
